El yoga es una práctica en la que se trabaja el cuerpo mediante el control de la respiración y la mente. A través de posturas que combinan trabajo de fuerza, equilibro y resistencia, conseguimos ganar un nivel de consciencia corporal y mental muy importantes e imprescindibles en la escalada.
El Vinyasa es un estilo dinámico y exigente que cuida todo el cuerpo de manera consciente, variada y divertida.
Las sesiones están diseñadas para todos los niveles mediante variaciones de las posturas, y se trabajarán técnicas de respiración y relajación para fortalecer uno de los elementos más esenciales de un escalador: la mente.
