Yoga

El yoga es una práctica en la que se trabaja el cuerpo mediante el control de la respiración y la mente. A través de posturas que combinan trabajo de fuerza, equilibro y resistencia, conseguimos ganar un nivel de consciencia corporal y mental muy importantes e imprescindibles en la escalada.

El Vinyasa es un estilo dinámico y exigente que cuida todo el cuerpo de manera consciente, variada y divertida.

Las sesiones están diseñadas para todos los niveles mediante variaciones de las posturas, y se trabajarán técnicas de respiración y relajación para fortalecer uno de los elementos más esenciales de un escalador: la mente.

Precios

Socios:
– Escalada + yoga 1 día a la semana: 60€ mensual
– Escalada + yoga 2 días a la semana: 70€ mensual

No socios: 1 sesión 10€

Horarios

Lunes / 19:30h
Miércoles / 19:30h
Viernes / 18:00h *

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noviembre 2021
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